Ruimte voor rouw & herstel

scroll

Over mij

Sommige wegen kies je niet zelf. Toch zijn het net die ongekozen paden die je blik op mensen, verlies en verbinding voorgoed kunnen veranderen.

De weg naar het rouw- en verlieswerk is voor mij geen toevallige keuze. Als nabestaande van zelfdoding heb ik zelf ervaren hoe ingrijpend een verlies het leven kan veranderen. Ik weet hoe rouw zich niet alleen laat voelen in verdriet, maar ook in vragen, schuldgevoel, en de zoektocht naar een manier om verder te leven. In die zoektocht heb ik zelf de kracht mogen ondervinden van professionele begeleiding, lotgenotencontact en de ruimte om mijn verhaal stap voor stap opnieuw vorm te geven. Die ervaring neem ik vandaag mee in mijn begeleiding. Ik wil een plek bieden waar rouw mag bestaan, en waar er hoopvol gekeken mag worden naar een nieuw zelfgekozen pad. 

Mijn eigen weg leidde me na jarenlange ervaring als communicatiespecialist binnen de zorgsector, naar het postgraduaat Rouw- en Verliescounseling aan PXL Hogeschool waar ik me verdiepte in hedendaagse inzichten rond rouw, betekenisgeving en ervaringsgerichte begeleiding. Een basis die ik meeneem in elk traject, dat zich telkens afstemt op jouw noden. Want ieder rouwproces is uniek, en jouw begeleiding is dat ook. We zoeken samen naar een manier om verder te leven, zonder de verbinding te hoeven loslaten met wie of wat je verloren bent.

Je bent welkom.

Anneleen

“Rouwen is een nieuwe weg vinden in verbinding met wat je verloren bent.”

Over therapie

Gesprekstherapie

Rouwen is geen proces dat je zomaar kunt doorlopen volgens een vast stappenplan. Een verlies kan je leven diepgaand veranderen en kan heel wat gevoelens, vragen en onzekerheden met zich meebrengen. Soms heb je vooral behoefte aan iemand die luistert en ruimte geeft aan jouw verhaal. Soms wil je beter begrijpen wat er in jou gebeurt of zoeken naar manieren om met het gemis en de veranderingen om te gaan. 
Dat gaan we in gesprekstherapie uitdiepen.
Lees meer ↻

Gesprekstherapie

In de gesprekken is er ruimte voor alles wat bij jouw rouw kan komen kijken: verdriet en gemis, boosheid, schuldgevoel, opluchting, angst, verwarring of een gevoel van leegte. We kunnen stilstaan bij de impact van het verlies op jezelf, je relaties en je dagelijks leven. Ook thema’s als identiteit, betekenis, afscheid nemen, herinneringen en de veranderde relatie met de persoon die je verloren bent, kunnen aan bod komen.
Afhankelijk van jouw hulpvraag en wat bij jou past, werken we rond emoties, gedachten en gedrag, omgaan met moeilijke momenten, zelfzorg en draagkracht, maar ook rond betekenisgeving en de manier waarop je verbonden kunt blijven met wie je verloren bent. Soms helpt het om bepaalde patronen of overtuigingen te onderzoeken; soms is het vooral belangrijk om woorden te geven aan wat je hebt meegemaakt en daar samen bij stil te staan.
Er is geen juiste manier om te rouwen en ook geen vaste termijn waarbinnen je je verlies een plaats moet geven. De begeleiding volgt daarom jouw tempo. Waar nodig zoeken we samen naar manieren om het verdriet en het gemis te dragen, terwijl er tegelijkertijd opnieuw ruimte kan ontstaan voor het leven dat verdergaat.

Creatieve therapie

Niet alles wat je ervaart na een verlies, laat zich gemakkelijk vertellen. Soms zijn er gevoelens, herinneringen of gedachten waar je moeilijk woorden voor vindt. Creatieve werkvormen kunnen dan een andere manier bieden om stil te staan bij wat er in jou leeft.
Binnen de begeleiding kunnen we, afhankelijk van wat jij nodig hebt, werken met verschillende creatieve vormen: schrijven, beelden en woorden. We maken gebruik van eenvoudige opdrachten die je helpen om iets zichtbaar te maken, te ordenen of op een andere manier naar je verlies te kijken.
Lees meer ↻

Creatieve therapie

Je hoeft voor creatieve therapie helemaal niet creatief of handig te zijn. Het gaat niet om het maken van iets moois of om een bepaald eindresultaat. Het creatieve proces staat centraal: wat komt er naar boven, welke betekenis krijgt iets voor jou en wat helpt je om uitdrukking te geven aan wat moeilijk onder woorden te brengen is?
Creatieve werkvormen kunnen bijvoorbeeld helpen om ruimte te geven aan verdriet, gemis of andere gevoelens die met je verlies samenhangen. We kunnen ook stilstaan bij herinneringen, de band met degene die je verloren bent, veranderingen in je leven of de zoektocht naar betekenis en houvast. Soms kan iets maken helpen om een gevoel te uiten, soms om gedachten te ordenen en soms gewoon om even op adem te komen.
Er is geen vaste manier waarop we hiermee aan de slag gaan, we kiezen samen wat bij jou past. Zo kan creativiteit een zachte manier worden om dichter te komen bij wat in jou leeft, ook wanneer woorden even niet volstaan.

Contact

Heb je een vraag of wil je een afspraak maken? Contacteer me telefonisch, per mail of via het onderstaande contactformulier.
Reageert normaal binnen 2 werkdagen.